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Fazer terapia é um ato de amor por si mesma/o. A psicoterapia é um espaço de acolhimento e reflexão sobre suas angústias, sentimentos, pensamentos e comportamentos, promovendo autoconhecimento e autonomia para a construção de novos caminhos.
As pessoas fazem terapia para explorar uma ampla variedade de questões, podendo ser usada inclusive como medida preventiva para um funcionamento mais saudável.
Nós partimos de onde você está no momento e eu te acompanho no caminho para onde você deseja estar. Uma abordagem eclética é utilizada para nos apoiar neste processo.
“A Psicologia tem por objetivo ajudar as pessoas a se conhecerem melhor, e assim encontrarem dentro de si mesmas as respostas que procuram”.
Aprender a reservar um tempo para si mesmx pode ser um grande desafio, mas o tempo gasto consigo aumenta a energia que você tem em relação aos outros.
Não priorizar seu autocuidado leva a esgotamentos, ressentimentos, depressão e ansiedade. Você pode se manter bem e saudável enquanto está em um relacionamento com os outros.
A terapia ensina como estabelecer limites e a desenvolver relacionamentos saudáveis.
“Gostaria de dizer muitas coisas, mas não sei como.”
Estar em um relacionamento saudável é possível com as ferramentas certas.
Ajudo os casais a se recuperarem de desentendimentos, a melhorar a comunicação e a reacender a conexão perdida.
A terapia de casal ensina como comunicar suas necessidades e expectativas, e serve como um espaço para melhorar as habilidades de fazer acordos.
Ela também pode ajudá-lo a decidir os próximos passos do seu relacionamento ou para se recuperar de uma separação dolorosa.
A terapia on-line usa de tecnologias comuns para ajudar as pessoas a melhorar seu bem-estar mental e emocional.
Para que um cliente possa fazer terapia on-line, ele deve ter 19 anos ou mais, ter acesso à Internet rápida e a uma webcam. Sugiro videochamadas como forma de permitir um encontro visual.
Esse modo de terapia é ideal para clientes que desejam fazer terapia no conforto de sua própria casa ou enquanto viajam. Ela pode ser uma boa opção se você:
(1) tiver uma agenda muito ocupada;
(2) viaja muito;
(3) tiver restrições que o impeça de procurar terapia presencial;
(4) lutar com ansiedade e / ou depressão severas e encontrar dificuldades para sair de casa;
(5) estiver em um local onde os serviços terapêuticos não estejam disponíveis.
A terapia on-line não é adequada para todos os indivíduos, problemas ou circunstâncias. Agende uma consulta para verificar se ela é adequada para você.
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